Graži veido oda

 

Graži bei skaisti veido oda - visų moterų svajonė. Kaip atrodyti kuo gražiau? Šis klausimas rūpėjo moterims visais laikais. 

Štai senovės Egipte grožio etalonu buvo ryškus viedas. Tuo laikotarpiu buvo išrasti balinamieji milteliai, kurie tamsią Egipto moterų oda paversdavo skaisčia bei švelniai gelsva.

Senovės Graikijoje grožio etalonu buvo kilmingasis Afroditės grožis, išsiskyręs skaisčia bei spindinčia oda ir paryškintomis lūpomis bei skruostais.

XVI amžiuje, Rokoko epochoje, moters veidas turėjo atrodyti „nesveikai baltas“, jį balino nuodingais milteliais, pagamintais iš ... švino! Neretai gražuolių veidai nuo jų kentėjo: atsirasdavo bėrimų, žaizdų, o negydant toks „makiažas“ kartais baigdavosi kraujo užkrėtimu ir mirtimi. 

XVI amžiuje graži moteris privalo turėti baltą veidą, dantis ir rankas.

XVIII amžiaus pabaigoje veido balinimas, skruostų raudonumas tampa nebemadingas ir susiformuoja naujas stilius – paryškinamas natūralus gamtos grožis. 

XIX amžiaus pabaigoje išblyškęs veidas, trapumas, rafinuotumas, lengvas skruostų rausvumas vėl tampa idealaus grožio bruožais. Beje, Japonijoje nuo seno manyta, kad dieviškas yra baltas veidas, tarsi liudijantis, kad žmogus neturi rūpesčių, stresų, sunkumų. Tuomet rudas veido įdegis liudijo žemą žmogaus kilmę. 

Veido odos balinimas ir skaistinimas išgyveno nemažai transformacijų, bet iki šiol išliko madingiausia tendencija kosmetologijoje. Manoma, kad balta oda paslepia moters trūkumus. Tačiau šiais laikais pasigirti tobula, skaisčia veido oda gali toli gražu ne kiekviena moteris. Stresas, temperatūrų kaita, šaltis, nesveikas gyvenimo būdas, nuovargis, vitaminų trūkumas veikia odą neigiamai. Ji tampa sausa, praranda spalvą bei spindesį, suglemba ir šerpetoja.

Nevertėų pamiršti, kad odos būklė atspindi viso organizmo sveikatos būklę. Tad vien išorinėmis priemonėmis maksimalaus bei gero rezultato nepasieksime. Reikėtų atsižvelgti į mitybą , sveiką gyvenimo būdą.

Pirmas žingsnis sveikos bei tobulos odos link yra organizmo išvalymas nuo šlakų. Rasti tnkamiausią priemonę tam Jums padės vaistininkas. Vaistinėsė gausu įvairių arbatų ar maisto papildų skirtų organizmo valymui.

Na o dabar pateiksime 10 paprastų patarimų, kurie turėtų tapti  kasdieniniais įpročiais, kurie  padės  Jūsų odai tapti sveika, gražia bei spindinčia.

1. Miegokite 7-8 valandas per parą. Grožiui naudingiausias miegas tarp 21 ir 24 valandos, nes šiuo laiku geriausiai atsinaujina odos ląstelės. Kelias naktis neišsimiegojus veido oda papilkėja, praranda stangrumą. Be to, mokslininkų teigimu, trūkstant miego gali didėti svoris, nes sulėtėja medžiagų apykaita.

2. Išgerkite 2-2,5 litro vandens per dieną. Kad oda būtų elastinga, odos ląstelės turi gauti pakankamai skysčių.

 3. Naudokite naktinį kremą. Miegant kremo poveikis yra stipresnis. Veikliosios medžiagos pasiekia gilesnius odos sluoksnius, todėl oda intensyviau drėkinama ir maitinama, skatinamas odos atsinaujinimo procesas. Turinčios riebią odą nenaudokite itin riebaus naktinio kremo, jis gali užkimšti poras ir pasunkinti odos kvėpavimą.

4. Sportuokite. Sportuojant suaktyvėja kraujotaka, medžiagų apykaita, organizmas gauna daugiau deguonies. Su prakaitu iš organizmo šalinami toksinai, oda tampa lygesnė, sveikesnė ir skaistesnė.

5. Įlašinkite į dieninį kremą kelis lašus alyvuogių, avokado, ar kitų aliejų. Jie turi mikroelementų ir vitaminų, oda bus pamaitinta. Tepant kremą netrinkite veido, geriau įtapšnokite jį pirštų galiukais. Atliksite mini masažą, kuris pagreitins medžiagų įsisavinimą. Taip pat 2-3 kartus per savaitę palepinkite odą kaukėms.

6. Valgykite daugiau vaisių ir daržovių. Juose esantys antioksidantai apsaugo odą nuo senėjimo. Įtraukite į meniu neriebius pieno produktus ir lašišą, ar kitas riebias žuvis (skumbrę, silkę), kuriose gausu Omega 3 nesočiųjų riebiųjų rūgščių, labai svarbių odos elastingumui palaikyti. Stenkitės naudoti kuo mažiau cukraus turinčių konditerijos gaminių ir gėrimų, kurie skatina pūlingus uždegiminius procesus odoje.

7. Saugokite odą nuo saulės spindulių. Per daug saulės spindulių gaunanti oda suvysta, pasidaro šiurkšti, greičiau formuojasi raukšlelės, ryškėja pigmentinės dėmės. Naudokite apsauginį kremą su SPF (angl. Sun Protection Factor) 30 ir stipresne apsauga, net debesuotomis dienomis.

8. Atsisakykite žalingų įpročių. Cigaretės ir alkoholis didžiausi odos priešai. Oda greičiau raukšlėjasi, mimikos raukšlės tampa gilesnės.

9. Daugiau būkite gryname ore, esant galimybei – miške.

10. Reguliariai lankykitės pirtyje ar saunoje. Veikiami šilumos gausiai prakaituojame, o su prakaitu ir organizmo pasišalina toksinai, šlakai ir kitos kenkmintos medžiagos. Oda pasidaro lygesnė, švaresnė ir skaistesnė.  

 

Tikimės šiais patarimais pasinaudosite!

RedStar komanda